2009.04.01 Wednesday
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08/01/25
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2008.10.31 Friday
...ひとつ増し...
●本日のMENU● *ツナチーズ餃子 *サラスパポテトサラダ(ハム・コーン入り) *ブロッコリーとさつま揚げの甘辛あん *鶏ささみと大根ときゅうりの玉ねぎドレッシングサラダ *卵焼き *プチトマト *定番なんちゃってちくわ天むす *パイナップル 今日は 「アロマトリートメント講座」の日。 朝から 隠れ家に行ってきました。 風サンが 資格は取れるのはいつの日か・・・・・・・ アロマトリートメントって やってもらう側だけでなく やってる側も気持いいって言うのが 講座を受けてわかりましたょぉ〜 ウサギの飼い主であるにもかかわらず ・・「かめ」のごとくゆっくりなペースですが ちゃんと取得できるように がんばるどぉーーーー お昼ご飯に食べようと思って 今日はお弁当持参。 「一つ増しべんとう」ですょ♪ ++今日のsora弁++ ●今日のあさごはん● ●残り天むす梅干し入り ●卵焼き ●パイナップルヨーグルト ●お味噌汁 ●茹で栗 ちくわ天がひとつだけ余ったので 梅干しも入れて無理やり天むすに。ごはんには「天かす」とだし醤油もはいってまぁ〜す♪ 今日のお弁当は 風サンちの定番中の定番ばかりでっす 2008.10.30 Thursday
...ついてない朝...
●本日のMUNU● *鮭 *炒り豆腐(シイタケ・人参・卵・ネギ) *トマトパスタ *大根とさつま揚げの炒め煮 *ほうれん草のおひたし *ハッシュドポテトのベーコン巻き *卵焼き *2段海苔弁風 *パイナップル いやぁ〜 「ついてない日」ってあるよね・・・ 風サン ことごとく昨日はついてなかったなぁ〜 まず朝いち! ブラインドを開けようとしたら そのブラインドごと バサァーーーーッて おちたのょ・・・・ しかもそのブラインドは「木製」なので 重いのょ〜 あとで付けようと思って置いてたら うさぎのいちごが ゴリゴリ噛んでた・・ で、朝の家事が済んでひとりで 四苦八苦直してたら 土台になる ネジの位置がずれてて やり直し・・3回やり直したー さらには カーテンを冬仕様に付け替えてたら これまた 「木製」レールのねじがゆるんで落ちかけるし・・・今日は 落ちる日? さらには 午後からumiの授業参観だったんだけど 学校まで通常車で40分くらい。5分余裕持って45分前にでたんだけど 途中2か所道の工事してて 片側通行・・しかも待ち時間が長い!!2か所とも引っかかって合わせて5分待ち。 さらに学校まであと10分もかからない地点で車の渋滞・・ さらにさらに 9月はじめにあったumiの模擬試験のふるわない成績も貰ったし・・・ 「ついてない日」の余波は今日の朝まで続き 今朝はガーリックパウダーをビンからぶちまけてしまって〜 しばしキッチンは にんにく臭。 まっ こんな日もあるよね♪ ●今日のsora弁● umiは おべんとうにお魚を入れると「臭い」って言うから 滅多に入れないんだけど・・・soraは お魚大好きなので soraついでにumiにも今日は「シャケ」投入!! ++今日のあさごはん++ ●シャケ海苔弁風ごはん ●ほうれん草のおひたし ●入り豆腐 ●卵焼き ●白菜のおつけもの ●梅干し ●バナナヨーグルト ●お味噌汁 2008.10.29 Wednesday
...かき集めましたっ!!...
●本日のMENU● *鶏と玉ねぎとじゃが芋のトマト煮 *コールスローサラダ(キャベツ・ニンジン・コーン) *こんにゃくと揚げと大根の炒め煮 *焼きちくわわさびマヨネーズ *大豆とちくわのかき揚げ *だし巻き卵焼き *おにぎり(昆布・おかか梅) *梨 今週は soraがいる分 ほんのちょっとだけ 食材の減り方が早かったかも・・。 かき集めた!かき集めた! ちょっとづつを。 余るより 少し足りないくらいの方が冷蔵庫も隙間があいて好き。 冷蔵庫にぎっしりモノが入ってるのが あまり好きじゃないので ない時はないように考えるから あわてないような気がするなぁ〜 でも 時々調味料が切れてると困るけど・・・。 日本の調味料ってすごくよく出来てるよね。 「さしすせそ」って すごいと思う。 昨日のumiたちの校内球技大会は umiたちのチームは準優勝だったんだって。 「相手のチームは 背が高すぎる」ってぼやいてました。 来月は文化行事があって 今週からその練習で帰りが遅いumi。 umiたちのクラスは自分たちの3年間をモチーフに 「創作ミュージカル」するんだって!! 物語り・音楽・構成・ダンスを全部生徒で考えるの。 umiのクラスは「表現コース」っていって 国際英語・スポーツ・舞台芸術の 3グループがひとつになったクラス(umiはスポーツ) なので 舞台芸術の子が中心になって進めるから なかなか見ごたえのある発表が見れるのょ。 相変わらず なんだか忙しいumiちんであります・・・・・・ ●今日のsora弁● 焼き明太子好きのsoraには 焼き明太子。 umiは明太子は苦手なので もってのほかなのですょ・・ ++今日のumiのあさごはん++ ●白菜カレー ●コールスローサラダ ●ウィンナー ●梅干し ●焼きちくわわさびマヨネーズ ●りんご ●ヨーグルト ヨガの日は朝ごはんを食べない風サン。 で 今日はヨガなので、今日の朝ごはんはumiのもの。 昨夜の白菜カレーが余ってたのを 夕べから「明日の朝ごはんカレーでいいけんね♪」といってたumi。 梅干しを福神づけのように置いて食べます カレーだけでお腹いっぱいになったっていうから(これでも かなり少ないんだけどねぇ)・・・ おかずはsoraに回しました 2008.10.28 Tuesday
...復活?!部活弁?!...
●本日のMENU● *サンドイッチ4種 (マカロニポテト人参サラダ・ハム&キュウリマヨネーズ・卵キュウリ・ウィンナーロール) *海老フライ *卵焼き *大根ときゅうりともやしの大根おろしドレッシング *パイナップル&梨 『部活べんとう、復活?!』 ・・・ではなく、今日はumiたちは 1日中「校内球技大会」(バレー)。なので 食べやすいもので簡単なもの、少なめに・・・ということで 『部活弁、復活』になったのょ♪ でも 今日のお弁当を見たumiちんは 「おぃぃ・・・」と ブツブツいってた・・フフン ●sora弁● ++今日の朝ごはん++ ●パン粥 ●マカロニポテトサラダ(茹で卵・人参入り) ●人参ネギ入り卵焼き ●大根ときゅうりともやしの大根ドレッシング ●梨ヨーグルト ●紅茶豆乳 ●赤だし味噌汁 大根には大根を!!。 で、大根サラダに「大根ドレッシング」 常備してる「甘酢」にゴマ油と大根おろしを入れたドレッシングが 最近お気に入りです♪ 半日くらい 大根おろしを漬け込んでおくとよりおいしいのぉ〜 Tweet 2008.10.27 Monday
...今日は せん切りday...
●本日のMENU● *鶏ささみのみのむし揚げ *大根と人参とキュウリとコーンの中華風酢の物 *ネギ入り卵焼き *チーズときゅうり入り焼きちくわ *ゴボウとこんにゃくとごぼう天の炒め煮 *ほうれん草と揚げの胡麻和え *雑穀ゆかりご飯 *パイナップル すっきりしない空模様。 でも 気づけば うちから見渡す山々が色づいています♪ 目に映る紅葉の景色は冬が来る前の セレモニーのようです 月曜日・・冷蔵庫の中身も ちょぃと寂しいですが・・がんばります!! 今日は 切った!切った!「せん」切った!! 大根も 人参も キュウリも ジャガイモも ゴボウ・コンニャク・・・・ せ・ん・ぎ・りDAYですっ さて 今週は soraが秋休み。今週いっぱいは『sora弁』もありますよん 今日 soraの「受験票」が届いたのぉ〜 今週の土曜日が試験です!!ちょっとドキドキしますぅ・・・ ++今日のあさごはん++ ●コロコロチーズのトースト ●いそぎんちゃくウィンナー ●卵焼き ●梅干し ●大根と人参とキュウリとコーンの中華風酢の物 ●パイナップルヨーグルト ●トーストだけどお味噌汁 ●ラディッシュのお漬物 ●カフェオレ ようは・・「二十日大根」ですが・・・ 毎日夜漬けておいて朝ごはんに食べます 子どもたちもpapaちゃんも コレをご飯にかけて お醤油かけて 食べるのが大好きです! 2008.10.24 Friday
...「心配かけて ごめん」...
●本日のMENU● *茹で豚ときゅうりのしゃぶしゃぶダレ *ごぼうとこんにゃくとまる天の炒め煮 *マカロニサラダ(ラデッシュ・キュウリ入り) *ネギ入り卵焼き *ひじきサラダ(ハム・大豆入り) *プチトマト *●おむすび(昆布・高菜・梅) *パイナップル ココ最近の中では とても温かい朝でした。 今日も 卵焼き以外は ほとんど「茹でる」「煮る」の 油をほとんど使わないおかずになりました♪ なんとな〜く 満足揚げものをしないと 時間がすごく短縮される気がするわぁ〜 さて 昨日久々にsoraから電話がありました。 今日1か月半ぶりに帰ってきます。明日から 1週間の秋休みなのです。 11月の初めに soraは第一希望の私立の医療系の学校を 受験するのです!!願書のことで いろいろ連絡取り合ってたんだけど なんせ帰ってこれなかったものだから ちょっと心配してたの・・・ で!!24日の今日が願書の締め切りだって言うのに 昨日の朝の時点で 「まだ出してない」っていうから おぃおぃと思って・・・ まぁ 消印有効だからよかったものの 何でこんなギリギリなのょ・・ 色々学校の行事やなんかで めまぐるしく忙しかったらしくて 先生と昨日出す約束だったらしいケドね。 で!昨日の夜 soraが受験の不安なんかを電話で話してて・・ 「願書のこととか 心配かけてごめん・・」って言ったの。 今まで soraのそんな言葉きいたことなかったから これって soraの成長だなぁ〜って ちょっぴりうれしかった風サンでした ++今日の朝ごはん++ ●ネギ味噌とカリカリ梅のシソ巻おにぎり ●ゴボウとこんにゃくとまる天の炒め煮 ●マカロニサラダ ●ラディッシュサラダ ●ハムと白菜の中華スープ ●梅干し 畑でラディッシュが採れ始めたので 早速お弁当にも朝ごはんにも登場!!。 昨日作ったおかず味噌をカリカリ梅と御飯に混ぜておにぎりにして 青シソ巻きにして食べました♪ 2008.10.23 Thursday
...ボケ日...
●本日のMENU● *するめいかと玉ねぎのかき揚げ *ハッシュドポテトのベーコン巻焼き *切干大根 *もやしときゅうりとハムの中華和え *ちくわのネギマヨネーズ焼き *キンピラ(牛蒡・人参) *3色そぼろ(鶏そぼろ・炒り卵・きゅうり) *パイナップル 久しぶりの雨の朝。 雨音とともに目が覚めました〜 風サンの頭も 久々にボケ〜としています・・・今日はいろんな電話のかかる日で soraの願書の心配や何やらで ボケボケな頭もいやおうがなしに しゃんとしました!!でも やっぱり「ボケ」ていた。今日はお弁当の更新したつもりになってて・・・今してないことに気づいたわぁ umiの「下痢ピー」も鎮火し やっと落ち着いたようです^^; 週に1回のサッカーの日を楽しみにしてるumiですが・・今日は雨で中止、来週はグランドが使えないらしく中止。「2週続けて中止かょぉ・・ついてない・・」 と ボソボソぼやいております ++今日のあさごはん++ ●ネギゴマ味噌ちりめんごはん ●もやしときゅうりとハムの中華和え ●お味噌汁 ●梨ヨーグルト ●梅干し ●ご飯だけどカフェオレ 今日の朝ごはん用に『ネギ味噌』を作りました。甘いおかず味噌。ちりめんと青シソと一緒に食べるのが好きです 2008.10.22 Wednesday
...茹でた茹でた 茹でまくりな朝...
●本日のMENU● *焼き酢鶏 *梅青シソパスタ *大根と人参の揚げ巻き *マカロニとポテトのサラダ(茹で卵・コーン・キャベツ・ハム入り) *ほうれん草とハムのポン酢オリーブオイルおひたし *紫蘇梅おにぎり *柿 今日のお弁当は 「茹でて茹でて茹でまくり」ました マカロニ・パスタ・ほうれん草・人参・卵 キャベツ・じゃが芋・大根・揚げ・・・ 茹でるだけでもコンロはフル稼働デス!! umiの「下痢ピー」はまだ続いてるようですが・・それ以外は元気なのです。 以下umiが読むと怒ると思うので うすーーーくして書いときます 実はumi 中3まで トイレで用をたすときは ドアの方ではなくトイレの蓋の方を向いて座っていました・・さすがに最近は まずい・・と思ったのか 「ドアの方を向いてする練習をしている」と ニヤニヤして言うもんだから なんかおかしくって 小さい頃に蓋の方向いて訓練してたそのまんまが習慣になってたのね。でも 最近「前に向いて座るのに慣れた」そうで・・また一つ大人の階段を?上ったumiでした!! ++今日のあさごはん++ ●マカロニポテトサラダトースト ●梅青シソパスタ ●卵焼き ●ほうれん草のおひたし ●梨 ●メープルシロップヨーグルト ●カフェオレ 最近 トースト続きです。のっけて食べるのに凝ってるんだけど 今日の『ポテトとマカロニ』のサラダは ゆで卵・ハム・コーン・キャベツ入りで 盛りだくさんサラダ♪ papaちゃんに好評です 2008.10.21 Tuesday
...なんちゃってぇ〜...
●本日のMENU● *かぼちゃと豚肉の甘味噌豆板醤炒め *ハムエッグ *ちくわとチーズのシュウマイ風 *キャベツとハムのマリネ *さつま芋のメープルシロップ煮(大学芋風) *なんちゃって栗ごはん *梨 umiってば 昨日は2・3時間おきに「下痢ピー」・・・。 この間の「ダイエットせんといけん・・・」の発言もなんのその あっという間に マイナス1キロなんてクリアょ あっ!!風サン なんも悪いもの食べさせてないけんねっ! 「嘔吐下痢」ってやつかなぁ〜?でも「嘔吐」はないみたいだけど。 栗をたくさんもらって 風サンは栗ごはんはあんまり好きじゃないけどぉ・・・ 一番好きなのは 茹でてむいでそのまま食べる!! でも たまには「栗ごはん」もしとく?ってことで 昨日茹でておいた栗を (茹でてむぐとむぎやすいのね!!)だし醤油とお塩とお酒で炊いたご飯に 混ぜ混ぜして 胡麻を混ぜただけの「なんちゃって栗ごはん」です♪ ++今日のあさごはん++ ●ハムエッグトースト ●ケチャップカレーウィンナー ●キャベツとハムのマリネ ●わかめのお味噌汁 ●なんちゃって栗ごはん ●カフェオレ ●梨 ●ヨーグルト 2008.10.20 Monday
...休むのかと思ったら・・・...
*鶏ささみの玉ねぎ胡麻ダレ和え *じゃが芋とパプリカとハムのポン酢オリーブオイルマリネ風 *人参とネギ入りあまぁ〜い卵焼き *チーズinちくわフライ *ウィンナー *チンゲンサイと揚げの煮びたし *昆布のり弁 *梨 昨日の日曜日 umiは朝もはよから 夕方遅くまで友達と遊びに行って休日を満喫。 そして 今朝・・・「微熱がある・・」と言うではないか・・・ 見ると「37.2度」 休むのかと思いきや 行きました。早退のパターンかなぁ〜と思ったけど・・電話はかかってこないわぁ〜 ++今日のあさごはん++ ●かりかりパン ●じゃが芋とパプリカとハムのマリネ風 ●卵焼き ●梨ヨーグルト ●カフェオレ 『かりかりパン』は 我が家の定番おやつ&朝ごはん。 バターをひいたフライパンに 短冊に切ったパンを入れてちょっとだけ焦げ目をつけて 仕上げにきび砂糖をかけた食パン。 朝ごはんが多い!というumiもこれはよく食べます |